Разбираем жим штанги узким хватом – техника, вариации, ошибки Видео: техника выполненияЖим лёжа узким хватом - базовое упражнение в бодибилдинге. Его включают в тренировку для проработки мышц трицепса и груди.
Особенности жима лёжа узким хватомЖим лёжа узким хватом - многосуставное упражнение,...
Подробнее...